В данном посте, хотелось поделиться информацией о прошедших сборах, которые проводились в Болгарии в Варне, в июне 2014 года под руководством Каховской Елены Владимировны и Зинковской Анастасии Николаевны.

1. Каждое утро начиналось с утренней зарядки, которая происходила на берегу прекрасного чистого Черного моря. Зарядка проводилась с 7 до 8.10. Основная цель утренней зарядки для спортсменов состоит в том, чтобы насытить легкие чистым морским воздухом, осуществляя аеробные упражнения – особый вид физических упражнений для акробатов, относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

2. Следующим этапом тренировочного цикла служили основные тренировки, которые проводились также на  берегу моря или в специальном спортивном акробатическом зале. Время проведения: с 10 до 12 часов дня.

Основная цель дневных тренировок: развитие специальной мышечной выносливости для акробатов, растяжка, отработка основных акробатических элементов. Работа в паре.

3. Важным элементом тренировок является качественный отдых. В июне море в Варне чистое, прекрасное, прозрачное, чем дети, после своих тренировок, наслаждались сполна. Безопасность детей в воде обеспечивали как тренеры, так и сотрудники отеля, в котором разместилась спортивная команда. а также береговая служба спасения. Ну а после купания в оде детей ждали многочисленные увлекательные конкурсы.Особенно интересным стал конкурс на построение самой красивой крепости из песка. Ну а наградой для юных спортсменов служил выбор аэробных упражнений на свое усмотрение во время утренних тренировок.

4. Завершала спортивный день вечерняя тренировка, которая также проводилась у моря и служила закреплению навыков, полученных в течение дня.

5. Важным элементом отдыха стали экскурсии, которые были организованы тренерами и служили целью развития духовности, пониманию необходимого синтеза интеллектуальных и физических упражнений. За короткий промежуток времени спортсмены команды смогли оздоровиться в соляных ваннах Варны, посетить аквапарк, съездить на экскурсию в Варну, а также ознакомиться с местными достопримечательностями и конечно же прекрасной кухней из морепродуктов.

Приятным сюрпризом стало празднование дня Рождения Симона Ивана,

6. Важным этапом любого тренировочного цикла выступают соревнования, которые фактически подводят итог и служат индикатором эффективности проведенного тренировочного цикла.

Прекрасная организация тренировок и отдыха детей в целом стали возможными, благодаря опыту и знаниям тренеров команды: Каховской Елены Владимировны и Зинковской Анастасии Николаевны. По результатм соревнований, среди мальчиков, места распределились следующим образом:

1 место – Симон Иван;

2 место – Липкан Валерий

3 место – Пичугин Александр

Отдельную награду заслужил Липкан Тимур, как самый младший участник соревнований в международном лагере.

Завершающим этапом любого соревнования стало исполнение Гимна Украины.

Непосредственно посмотреть видео можно здесь:

https://www.youtube.com/watch?v=QBY8dIjMVu4

Пожелаем нашим тренерам терпения и сил, вдохновения и веры в наших детей!

Пусть приумножается родительская любовь,

а наши дети расцветают все в большем и большем многоцветье своих способностей и талантов!